Respiratia urat mirositoare ne poate da uneori batai de cap. Consumarea anumitor alimente precum usturoi, ceapa, branza sau a anumitor bauturi pot cauza mirosul greoi al cavitatii bucale. De regula, respiratia urat mirositoare (halitoza in termeni medicali) este cauzata in principal de o igiena orala deficitara. Printre cauzele care pot duce la aparitia respiratiei urat mirositoare se numara si afectiunile gingiilor, afectiunile dentare, cariile, infectii ale gatului, viermii intestinali, deshidratarea, constipatia sau anumite afectiuni ale stomacului precum gastrita. De asemenea, fumatul sau consumarea bauturilor alcoolice in exces favorizeaza inmultirea bacteriilor din cavitatea bucala. Iata cateva remedii care te pot ajuta sa scapi de mirosul neplacut al respiratiei:
Frunzele de patrunjel verde, dar si cele de menta, au rolul de a reduce nivelul de bacterii din cavitatea bucala. Mesteca cateva frunze de menta sau de patrunjel daca iti doresti sa ai o respiratie proaspata. De asemenea, mestecarea unui mar poate fi un remediu excelent pentru inlaturarea bacteriilor raspunzatoare de respiratie urat mirositoare. Consumarea de alimente bogate in zic contribuie totodata la mentinerea sub control a nivelului de bacterii anaerobice aflate in cavitatea bucala.
Nu ezita sa te hidratezi si sa consumi apa, lichide (supe) sau fructe cu un continut bogat de apa de-a lungul intregii zile. Sucul obtinut din ananas proaspat este cunoscut si el ca un remediu eficient impotriva respiratiei urat mirositoare.
Fructele bogate in vitamina C precum lamaile, portocalele, lamaile verzi pot fi incluse cu incredere in dieta impotriva respiratiei neplacute. Consumarea de iaurt pe o perioada de 6 saptamani te poate ajuta de asemenea sa scapi de respiratia urat mirositoare.
