Fiecare cura de slabire trebuie sa fie completata de foarte multe lichide. Iata ceteva exemple de bauturi care te pot ajuta in cura de slabire, dar si de lichide care iti fac rau.
Bauturi recomandate
»Apa – reduce numarul de calorii si ajuta metabolismul
»Laptele degresat – este recomandat pentru sanatatea organismului, dar nu se stie deocamndata daca ajuta in curele de slabire
»Sucul de fructe – este bogat in vitamine si nutrienti si are un numar foarte mic de calorii
»Cafeaua neagra – nu contine calorii si este bogata in antioxidanti
»Ceaiul verde – ajuta la pierderea caloriilor prin intermediul actiunii fitochimicaleleor
»Sucul de fructe – ofera nutrientii necesari pentru un organism sanatos
Bauturi nereconadate
»Bauturile carbogazoase – numar ridicat de calorii, nesanatoase
»Bauturile energizante – adevarate bombe calorice
»Bauturi alcoolice dulci – continut ridicat de glucide
