Pentru a evita imbolnavirea, este bine sa nu ne suparam foarte des. De asemenea, nutritionistii ne atrag atentia ca nu trebuie sa ne asezam la masa atunci cand suntem nervosi sau dupa ce ne-am certat cu cineva. In caz contrar, digestia se va face mai greu, iar la nivelul stomacului vor aparea arsuri.
Trairile emotionale negative pe o perioada lunga de timp isi pun amprenta asupra capacitatii noastre de a rezolva probleme, de a ne concentra si de a ne bucura de viata. Anxietatea si ingrijorarea implica o tensionare a organismului, care poate duce la dureri musculare in diverse zone ale corpului. Atunci cand ne enervam chiar si pentru o perioada scurta de timp, starea de sanatate ne poate fi serios afectata.
Oamenii de stiinta americani au observat ca persoanele care au frecvent stari de manie sunt de trei ori mai predispuse la aparitia unui infarct sau a unui atac cerebral. Gandurile noastre au efect benefic sau nociv asupra creierului si asupra sanatatii. Deci avem mai multe de castigat daca adoptam o gandire pozitiva. Studiile au aratat ca aceasta ne face sa avem o imagine pozitiva si despre noi insine.
