Rutina este cea care omoară cel mai mult o proaspătă mămică. Toate zilele sunt la fel, de dimineaţa şi până seara, ca să nu mai spunem că viaţa socială se rezumă la interacţiunea cu părinţii care îşi duc copiii în parc sau la locul de joacă. Şi totuşi, în Piteştiul nostru în care nu ai multe opţiuni pentru petrecerea unui timp liber de calitate sau de orice fel o fi el, există o sală de fitness unde mămicile îşi pot lua bebeluşul şi dansa sau face zumba. Socializează fără stresul că cel mic o aşteaptă acasă şi, în acelaşi timp, mai dă jos şi din surplusul asimilat în timpul sarcinii. Mai mult, şi cel mic îşi poate face tovarăşi de interacţiune.
,,Proiectul „Mami dansează!" reprezintă o terapie atât fizică, cât și psihică. Imaginează-ți o melodie care te unge la suflet și te face să te ridici de pe scaun. Vrei să începi să te miști liber și să simți ritmurile cum îți cuceresc corpul. Imaginează-ți că ești înconjurată de mămici, ce își alintă bebelușul la piept. Oriunde îți îndrepți privirea vezi numai bucurie, zâmbete și un spirit activ. Ai uitat de stres, ai uitat de probleme și în sfârșit faci ceva pentru tine, dar în același timp și pentru bebelușul tău, fără să te gândești oare ce face el acum, cum se comportă soțul/bona/bunica/matușa cu el. Imaginează-ți cum caloriile se ard fără să faci ceva care este plictisitor sau chiar chinuitor, doar asculți muzică, te lași în voia stării de bine care este molipsitoare și îți mângâi bebelușul.
De cele mai multe ori, bebelușii adorm, în primele 15 minute de dans sau chiar dacă nu adorm, sunt foarte pasivi și intră într-o stare de meditație. E ceva normal ca dansul să-i calmeze. Pe întreaga lor perioadă uterină, au avut parte de mișcare. Mămicile i-au plimbat peste tot, au dansat, au luat parte la toate acțiunile normale ale vieții. Mișcarea în sine îi calmează și îi relaxează. De altfel, mămicile au parte de un antrenament eficient, se tonifiază, se simt bine și au timp să-și alinte pruncul. Socializează cu alte mămici și la rândul lor, bebelușii socializează între ei. Nu crezi că este momentul să simți pe pielea ta cele de mai sus? Te așteptăm la o experiență care te va schimba în bine!” scrie Alexandra Tomulescu, instructor de Zumba.
Mămicile sunt aşteptate în fiecare miercuri, începând cu ora 17.00, la X-treme Fitness (Strada Exerciţiu, incinta clădirii Jam).
