Sezonul in schimbare face mereu ravagii in rutina de ingrijire . Vremea se schimba constant, lasand pielea uscata, lipsita de umiditate si deshidratata. In timp ce schimbarea ritualului sezonier de ingrijire a pielii poate parea descurajant, intr-o mare masura acesta nu este atat de dificil pe cat pare. Cateva ajustari simple in rutina ta de ingrijire sunt mici pasi care te vor ajuta sa te bucuri de o piele frumoasa, dar si sanatoasa!
Pasi fundamentali in ingrijirea pielii
Schimba rutina de ingrijire
Astepti adesea sa vezi simptomele pielii uscate inainte de a actiona. Cea mai buna modalitate de a te pregati si a-ti proteja pielea si parul pentru iarna, este sa intensifici rutina zilnica de ingrijire personala, inainte ca vremea rece sa se instaleze.
Nevoile corpului tau variaza in functie de clima si anotimp, asadar si ingrijirea pielii trebuie adaptata odata cu temperatura. Iarna, pielea necesita ingrijire si hrana suplimentara. Crema hidratanta preferata de vara poate sa nu fie suficienta pentru sezonul rece; pe masura ce umezeala exterioara scade, la fel si umezeala pielii tale. Evita sa folosesti aceleasi produse pe tot parcursul anului; in schimb, adapteaza rutina zilnica la anotimp si la nevoile in schimbare ale pielii, prin creme mult mai hidratante si seruri potrivite tipului de ten.
Exfoliaza
Exfolierea este importanta pentru a mentine un corp hidratat, deoarece pielea este acoperita cu celule moarte care impiedica patrunderea substantelor active in piele. Exfolierea usoara joaca un rol cheie in stralucirea pielii prin indepartarea celulelor si permite celulelor noi, proaspete si sanatoase sa ajunga la suprafata.
Hidratare
Hidrateaza-te ca si cum viata ta depinde de asta! Este atat de important sa te hidratezi cat mai des posibil, mai ales dupa exfoliere sau plimbarile afara, deoarece pielea poate deveni usor uscata atunci cand este expusa la diferite medii. Hidratarea inainte de aplicarea fondului de ten va opri formarea cunoscutelor pete uscate pe piele. sulfatul de sodiu (SLS)
Incearca creme hidratante, inclusiv Aloe Vera si vitamina E si nu uita de nelipsitele lotiuni hidratante pentru corp, acestea fiind cheia pentru o piele catifelata!
Atentie la alegerea produselor de ingrijire!
Parabenii, agentii tensioactivi, parfumurile sintetice si conservantii potential daunatori gasiti in multe produse de ingrijire a pielii pot declansa de fapt semne de uscaciune si iritatii si pot face pielea sa devina excesiv de sensibil .
Multe produse de curatare contin agenti tensioactivi duri, cum ar fi lauril si lauril-sulfatul de sodiu (SLES), care sunt folositi ca emulgatori sau agenti de spumare pentru a ajuta la indepartarea impuritatilor si a uleiurilor de pe piele.
Alimentatia
Frumusetea vine si din interior. Uitam adesea ca ingrijirea completa a pielii necesita si hranire din interior. A avea o dieta bogata in vitamina E, C, B2, B3, zinc si acizi grasi omega-3 – fie ca suplimente, fie prin aportul crescut de alimente nutritive, cum ar fi pestele, nucile, proteinele si verdeata cu frunze – va ajuta la cresterea colagenului si imbunatatirea elasticitate si suplete.
Consumul de apa suficienta (aproximativ 2-3 litri pe zi) este, de asemenea, cheia pentru a mentine pielea cat mai bine hidratata.
In concluzie, hidratarea trebuie sa se transforme intr-o prioritate zilnica!
sursa foto: shutterstock.com
