Știai că zicala englezească ”gut instinct” este mai reală decât pare? Ei bine, în acest articol, îți vom spune totul despre relația dintre intestine, instinct și jocuri de noroc. Dacă te-ai jucat vreodată la păcănele sau la alt joc pe stomacul gol, poate știi deja că există o relație.
Rolul creierul în crearea dependenței de jocuri de noroc și răspunsurile acestuia sunt chestiuni bine studiate. Dar alte studii au scos la iveală o legătură fascinantă între sănătatea intestinelor și comportamentul nostru la jocuri de noroc.
Grelina este un hormon care semnalează foamea. Această senzație neplăcută ne afectează comportamentul și ne conduce către stări mai impulsive, în care ne asumăm riscuri. Totodată, flora intestinală echilibrată ne conduce către un comportament mai echilibrat și pragmatic.
SPAȚIU PUBLICITAR
Dacă joci online, cu atât mai bine. Nu numai că sunt o sumedenie de cazinouri fără depunere, dar și îți poți lua un snack cu tine și să continui jocul. Îți potolești foamea și impulsurile de a paria haotic.
Dieta jucătorilor la cazinou
Din ce am spus până acum, nu este de mirare că o dietă echilibrată are o miză foarte mare. Sesiunile lungi de joc, unde trebuie să rămâi concentrat, îi epuizează pe jucători. De aceea, ai nevoie de o dietă care să acopere toate necesitățile organismului. Această dietă trebuie să includă proteină, grăsimi și carbohidrați complecși.
Mai exact, un jucător care nu vrea să aibă probleme cu foamea trebuie să consume carne, nuci, fructe și cereale. Acestea oferă o energie constantă pe toată durata sesiunii de joc.
Alt element esențial este hidratarea. Lipsa apei și deshidratarea duce la reacții întârziate și probleme în luarea deciziilor corecte. De asemenea, deshidratarea duce la o rezistență mai redusă.
Jucătorii care nu vor să aibă probleme limitează alimentele cu zahăr și cele procesate. Acestea pot fi bune pe un termen foarte scurt, dar mai departe, vor afecta deciziile pe care le iei. Ca să menții un nivel bun pe toată durata jocului, este bine să iei pauze scurte și dese pentru alimentație. Iată care sunt alte alimente recomandate pentru proprietățile lor:
- Alimente cu Omega 3: Omega 3 se găsește în pește sau nuci. Acest acid gras îmbunătățește capacitățile cognitive și ajută la concentrare și memorie.
- Alimente cu antioxidanți: ciocolata neagră, fructele de pădure sau spanacul sunt cunoscute pentru nivelul ridicat de antioxidanți. Aceștia ajută la menținerea organismului în stare bună.
- Cafeină: este bună pentru concentrare și pentru menținerea în alertă. Totuși, nu trebuie făcut abuz de ea, pentru că poate duce la alte probleme.
Sănătatea intestinului
Cercetătorii din întreaga lume au efectuat multe studii care arată cât de importantă este sănătatea intestinului pentru sănătatea generală a organismului. Au ajuns la concluzia că microflora intestinală are un rol central în factorii care ne guvernează sănătatea și comportamentul.
Există o relație complexă între sănătatea intestinelor și comportamentul la jocuri de noroc. O dietă echilibrată aduce cu sine și un comportament bun pentru jocuri de noroc. Este valabilă și reciproca: dezechilibrele la nivelul florei intestinale sunt asociate cu un spectru larg de condiții, în care includem chiar și afecțiuni neurologice. Astfel, un jucător cu o astfel de problemă nu va lua cele mai bune decizii.
Factorii psihologici sunt foarte importanți în comportamentul la jocurile de noroc. Dar un rol la fel de important îl joacă și sănătatea intestinului. De fapt, așa cum arată cercetătorii, există o legătură strânsă între cele două.
Procesul de a decide
La jocurile de noroc, procesul de a lua deciziile inspirate pot face diferența dintre succes și eșec. Acest lucru este valabil mai ales la jocuri precum pokerul și blackjackul. La acestea, îți poți crește șansele de câștig cu deciziile potrivite. Dar și la restul jocurilor, o strategie bună de pariere te salvează de la pierderi imense.
În numeroasele studii efectuate de cercetători, s-a observat că sănătatea intestinului duce la un comportament mai adecvat la jocuri. Cineva care nu are dezechilibre tinde să nu aibă un comportament impulsiv și să nu-și asume riscuri enorme.
Cu o dietă potrivită și fără senzația de foame, vei putea rezista mai bine tentației de a plasa mize mari. Este clar că axa intestin-creier are un rol central în comportamentul nostru. Organizațiile care se ocupă de prevenirea și combaterea dependenței de jocuri de noroc pot folosi și sugestii pentru o nutriție mai bună. Acestea vin perfect alături de consilierea psihologică.
Concluzii
O stare de spirit bună este esențială pentru o sesiune de joc reușită. Unul dintre elementele importante pentru asta este chiar lipsa stării de foame. Altfel spus, ca să ai succes la jocuri de noroc, trebuie să ai o dietă echilibrată. Cercetătorii au observat că există o relație strânsă între un comportament rațional și sănătatea intestinului.
Procesul de luare a deciziilor este mai complicat decât părea. Acesta implică, pe lângă factorii psihologici, și alții care țin de o alimentație sănătoasă.