Se zice că viața se întâmplă în afara zonei de confort. Când încerci ceva nou, corpul și creierul tău se transformă și îți pot aduce nenumărate beneficii din punct de vedere emoțional, fizic, creativ și nu numai. Cei mai mulți oameni asociază involuntar acest lucru cu saltul cu parașuta sau alte activități care pun viața în pericol.
În fapt, acest lucru nu are legătură cu cât de periculos este, ci cu frica de necunoscut și de posibilitatea de a fi vulnerabil. Dar experimentarea unor lucruri noi poate avea un impact deosebit asupra dezvoltării personale.
Tu când ai ieșit din zona ta de confort?
Să ieși din obișnuit este mai simplu decât îți poți închipui. Primul pas este să te informezi, să știi exact ce înseamnă pentru tine să ieși din zona de confort și să îți faci un plan în ritmul tău. Înseamnă să-ți provoci mintea să se adapteze unor activități noi. Cât de mult sau repede, rămâne la alegerea ta. Iată câteva propuneri dacă vrei să niște provocări interesante:
- Încearcă un stil nou alimentar pentru o perioadă. Poți încerca să adopți un regim vegetarian sau chiar vegan pentru o lună de zile. Observă felul în care reacționează corpul tău la schimbare, felul în care te simți ca stare de spirit și cât de greu sau ușor îți este să găsești alternative.
- Învață o limbă străină. Pentru a fi cu adevărat o provocare, încearcă să înveți o limbă diferită de cele cu care ești obișnuit. Gândește-te la cea mai exotică variantă și caută resurse pe internet. Chiar dacă nu vei reuși să înveți mai mult de câteva expresii uzuale, imaginează-ți fețele prietenilor tăi când îi vei saluta în finlandeză sau tătară!
- Experimentează ceva diferit. Uneori, punem etichete pe anumite lucruri fără să avem vreun raționament în spate. Experimentează un aliment diferit. De exemplu, poți încerca jeleuri cbd. Acestea sunt infuzate cu CBD Premium natural extras din canabis medicinal care poate avea efecte calmante asupra multor afecțiuni precum anxietatea sau probleme ale tenului. Găsești mai multe idei cu această substanță pe site-ul cbdshop.ro.
- Călătorește singur. Încearcă să mergi în locuri apropiate, unde să te simți în siguranță, mai ales dacă nu ai făcut asta până acum. Să călătorești singur înseamnă să fii independent și să te bucuri de timpul petrecut doar cu tine însuți. Sau de ce nu, imaginează-ți că ești turist în propriul tău oraș. Rezervă o noapte la un hotel cunoscut și simte-te ca în vacanță.
- Renunță la rețelele de socializare pentru o săptămână. Mai ales dacă ești dependent de rețelele de socializare, o pauză de acest fel te va provoca să descoperi ce există dincolo de prieteniile virtuale. Poate vei descoperi că ai mai mult timp pentru a sta cu prietenii, pentru a citi sau pentru a fi mai productiv.
- Alege ceva nou în fiecare zi. Încearcă lucruri foarte simple care nu îți dau un gol în stomac când te gândești la schimbare. Ai putea începe cu ceva banal cum ar fi să schimbi drumul către serviciu. Sau să te trezești mai devreme cu o oră și să citești câteva pagini dintr-o carte. Mergi la un supermarket diferit față de cel unde îți faci de obicei cumpărăturile sau ascultă un alt gen de muzică.
Sunt posibilități nelimitate să ieși din zona de confort și indiferent că provocările sunt mai mici sau mai mari, orice schimbare pe care o faci în monotonia zilnică. Tu ce vei încerca astăzi?
Sursa foto: Shutterstock
