Ti-ai neglijat sanatatea anul acesta? Ce-ar fi sa-ti faci timp si pentru un set de analize absolut necesar, mai ales ca toamna este anotimpul care acutizeaza problemele medicale ale fiecaruia, fie ca vorbim de o banala demineralizare sau de probleme ceva mai serioase. Eva.ro propune un set de analize pe care ar trebui sa nu le mai amanati!
1. Examenul ginecologic anual
Este necesar sa consulti macar o data pe an medicul ginecolog pentru testul Babes Papanicolau. Medicul va decide, in functie de rezultatele, daca mai este necesar sa faci o ecografie intravaginala (depisteaza chisturi, fibrom uterin, tumori) sau o colposcopie care permite inspectarea mai detaliata a colului uterin.
2. Verifica-ti inima: EKG, tensiune arteriala si colesterol
Electrocardiograma (EKG sau ECG) este un test absolut inofensiv si nedureros de verificare a problemelor legate de activitatea inimii, insa nu poate sa depisteze un viitor infarct. Cardiologii sustin ca tensiunea arteriala nu trebuie sa depaseasa valorile 140/90 milimetri coloana de mercur (mmHg). Daca ai hipertensiune arteriala si nu o tii sub control poti sa faci infarct miocardic, accident vascular cerebral, insuficienta cardiaca si sa-ti afectezi rinichii.
Colesterolul marit reprezinta unul dintre principalii factori de risc pentru bolile inimii. Nivelul colesterolului total trebuie sa fie sub 190 de miligrame pe decilitru (mg/dl). Poti sa-ti verifici nivelul colesterolului facand o analiza simpla de sange care se recolteaza dimineata pe nemancate si fara sa fi consumat alimente grase la masa de seara din ziua precedenta recoltarii.
3. Glicemia – pentru depistarea diabetului
Valorile normale ale glicemiei stabilite de Asociatia Europeana de Studiu a Diabetului (EASD) se incadreaza intre 73 – 110 mg/dl pe nemancate, iar valoarea anormala a glicemiei este peste 126 mg/dl, tot pe nemancate. Poti sa-ti verifici glicemia recoltand o proba de sange care va fi analizata la laborator. Recoltarea sangelui se face dimineata inainte sa consumi alimente si lichide, iar in ziua precedenta se evita consumul de dulciuri.
4. Mamografia sau ecografia mamara
Daca ai peste 40 de ani este recomandat sa-ti faci o mamografie in fiecare an pentru a depista formatiunile anormale de la nivelul sanului. In cazul in care ai sub 40 de ani nu iti vei face mamografie, decat la recomandarea unui medic specialist. Pentru o verificare de rutina a sanatatii sanilor trebuie sa faci o ecografie mamara care nu este invaziva si nici iradianta. Nu uita nici de autoexaminarea sanilor pe care o poti face in fiecare luna.
5. Examenul complet de urina
Colectarea unei mostre de urina (prima urina de dimineata) permite analizarea la laborator a se depista eventualele infectii urinare.
6. Ecografia
Poti sa vizualizezi organele interne ale abdomenului superior si inferior facand o ecografie care se poate repeta de cate ori vrei, fara niciun risc pentru sanatate. Astfel, daca vrei sa verifici cum arata splina, fierea, ovarele, vezica urinara, ficatul, rinichii.
De asemenea, nu ignora nici sanatatea ochilor, a dintilor si a pielii. Programeaza-te anual la un consult oftalmologic, stomatologic si dermatologic (pentru verificarea alunitelor sau altor probleme cu care te confrunti). Iar daca ai peste 60 de ani trebuie sa faci un test al densitatii osoase pentru a preveni riscul de osteoporoza.