1,2K
Anul trecut, 6.000 de romance au fost diagnosticate cu cancer de san, acesta fiind cel mai frecvent tip de cancer la femei. Potrivit datelor Institutului National de Statistica, 90% dintre femei au aflat despre boala intr-o forma avansata, ceea ce scade dramatic sansele de supravietuire. In schimb, rata de supravietuire in situatia descoperirii din timp a cancerului de san in stadii incipiente este de 98%.
Potrivit unui studiu publicat in Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention, va puteti reduce considerabil riscul de a dezvolta boala facand miscare. Cercetarea a inclus 391 de femei sanatoase care au fost impartite in doua grupuri. Participantele din primul grup au facut exercitii de la moderate la intense timp de 30 de minute, 5 zile pe saptamana, in timp ce femeile din al doilea grup nu au facut miscare.
Rezultatele au aratat ca cele care au facut miscare aveau un nivel mai crescut al estrogemului bun si un risc mai scazut de cancer mamar. Potrivit studiului, femeile care fac orice fel de miscare isi scad riscul de cancer mamar cu 6%, insa cele care fac intre 10 si 19 ore de exercitii pe saptamana isi reduc riscul cu 30%.
