1,3K
Potrivit celor mai recente studii, longevitatea oamenilor este conditonata de factorul genetic si de stilul de viata pe care il adopta, scrie descopera.ro. Cercetarile au relevant faptul ca durata de viata a unui individ este influentata, in proportie de 75%, de comportamentul acestuia, dar si de mediul in care traieste.
Pentru a stabili stilul de viata care ne prelungeste viata, cercetatorii au studiat mai multe comunitati de pe intinderea globului. Prin urmare, cele mai longevive populatii indeplinesc urmatoarele caracteristici:
– consum foarte scazut de carne, plantele si legumele constituind principalele lor grupe de alimente;
– activitate fizica moderata;
– dese interactiuni sociale;
– vin rosu;
– foarte multe ceaiuri cu proprietati diuretice.
In ceea ce priveste studiile de laborator menite sa descopere factorii ce conduc la cresterea longevitatii, cercetatorii au descoperit cea mai eficienta metoda de a extinde durata de viata: restrictia calorica. Aceasta consta intr-o dieta foarte saraca in calorii, dar cu un continut echilibrat de proteine, vitamine si minerale.
Si pentru ca in 25% din cazuri genele au o influienta decisiva in ceea ce priveste longevitatea, oamenii de stiinta au cautat de-a lungul timpului ,,substanta minune”, cercetariile din ultimii ani relevand faptul ca proteina denumita spirulina joaca un rol foarte important in procesul de extindere a longevitatii. Mai multe companii farmaceutice s-au aratat interesate de conceperea unui medicament care sa activeze aceasta proteina.
