Astmul se manifesta prin respiratie suieratoare si greoaie, tuse si dispnee. Criza de astm este suparatoare si alarmanta. Factorii care o declanseaza pot fi: praful din casa, parazitii, polenul, iarba de fan, dar si oboseala, emotiile sau aerul rece. Iata cateva remedii naturale.
Urmeaza o dieta fara lactate! Sensibilitatea la produsele lactate agraveaza astmul. Evita carnea de pui si faina de grau, dar si aditivii alimentari, zaharul si grasimile animale!
Faceti regulat exercitii fizice pentru ameliorarea simptomelor: mers in pas vioi sau inot, exercitii de respiratie precum si metode de relaxare care pot sa ajute eficient chiar si in cazul unei crize de astm.
Luati suplimente cu zinc, magneziu, dar si vitamina C, de preferat din legume si fructe.
Scopul tratamentului natural nu e acela de a inlocui medicamentele alopate, ci de a ajuta la ameliorarea functiei plamanilor prin relaxarea spasmelor.
Folositi la inceput combinatii intre tratamentul alopat si cel natural.
