Majoritatea oamenilor care racesc incearca sa se trateze cu medicamente si uneori chiar cu antibiotice. Un lucru total eronat. Pe de alta parte, multe medicamente sunt luate dupa ureche, fara sfatul unui specialist. Potrivit medicilor, o astfel de medicatie poate avea efecte adverse si poate duce la o imunizare a organismului in fata antibioticelor.
Iata cateva remedii naturale care ajuta la tratarea racelii, potrivit sfatulparintilor.ro.
Supa sau ceai
Dupa spusele dr. Norman Edelman, seful Asociatiei Americane a Plamanilor, o supa calda de pui sau un ceai fierbinte sunt leacuri valabile dintotdeauna pentru raceala si gripa, pentru ca in momentul in care inghiti ceva fierbinte, caldura se va transfera din esofag in trahee. Aceasta caldura poate ajuta la fluidizarea mucusului si va fi mai usor sa tusim si sa il eliminam.
Multe lichide
Cand esti racit este esential sa bei multe lichide. Poate ca nu esti obisnuit sa te hidratezi corespunzator in fiecare zi, dar cand esti racit este obligatoriu. De ce? Pentru ca mucusul se subtiaza, este mai putin aderent, si astfel nu se mai poate lipi de caile respiratorii.
Umezeste aerul
De vreme ce aerul uscat nu este recomandat in timpul racelilor, prin folosirea unui vaporizator sau unui umidificator te vei simti mult mai comfortabil. Scopul tau este sa mentii o umiditate intre 50-60% pentru a simti efectele pozotive.
Baia de aburi ajuta la raceala si gripa
O baie fierbinte, cu aburi, poate fi de ajutor in a trata raceala. Aburii ajung in caile respiratorii si ajuta la eliminarea mucusului. La fel de eficace poate fi o compresa cu apa calda pusa pe nas sau pe gura.
Tine-ti nasul umed
La raceala sau gripa, principala “victima colaterala” este nasul. Dupa atata suflat, nasul se umfla, e iritat, pielea ustura si uneori se descoameaza. Ce e de facut? Ai grija la servetele, sa nu fie prea abrazive. Iar daca sunt umede, sa nu contina alcool. Da-ti si cu o creama hidratanta pentru a impiedica iritarea pielii.
Gargara cu sare face minuni la raceala si gripa
Daca te deranjeaza gatul, fa gargara cu apa sarata. In primul rand te ajuta sa scapi de acea senzatie de iritare si vei resimti mai putina durere. In al doilea rand, sarea contribuie la curatarea zonei de mucus.
Odihna este esentiala la raceala si gripa
Traim in secolul vitezei, in care nu reducem turatiile motorului nici macar cand suntem raciti. Mare greseala. Odihna este esentiala atunci cand esti racit. In loc sa te umfli de medicamente, mai bine dormi cateva ore, sub o patura calduroasa. Organismul se reface cel mai bine cand dormi.
Consulta medicul pentru medicamentele de raceala si gripa
Nici un medicament nu trebuie luat dupa ureche, chiar daca ti se pare ca ai simptomele de anul trecut, cand doctorul ti-a recomandat tratamentul X. Poate atunci era potrivit, dar intre timp lucrurile s-au schimbat.
