1,7K
Nu numai ca este inestetica, dar grasimea abdominala este si foarte periculoasa pentru sanatate, avertizeaza specialistii. Hipertensiunea arteriala, diabetul, bolile cardiovasculare sunt doar cateva dintre riscurile la care se expun cei cu astfel de probleme. Iata sapte dintre cele mai daunatoare obiceiuri care provoaca cresterea in centimetri a taliei.
Fumatul influenteaza zonele in care se acumuleaza grasimea. Un studiu recent condus de specialistii britanici a aratat ca fumatorii au dimensiunea taliei mai mare decat nefumatorii. Cercetari anterioare au demonstrat ca grasimea abdominala predispune la numeroase probleme de sanatate precum dementa, cancer pancreatic, diabet, infertilitate, hipertensiune arteriala si boli cardiovasculare.
Consumul excesiv de alcool afecteaza capacitatea ficatului de a metaboliza grasimea. De asemenea, baturile alcoolice pot fi adevarate bombe calorice. Vinul rosu este poate cea mai buna bautura alcoolica pentru tine si asta pentru ca te ajuta in lupta impotriva colaceilor. Studiile au descoperit ca un nivel ridicat de cortizol, hormonul eliberat in situatiile stresante, favorizeaza acumularea de grasime abdominala. abdominali si efectele vor fi surprinzatoare.
Apa joaca un rol important in procesul de slabire si mai ales in topirea grasimii din jurul abdomenului. Apa creste senzatia de satietate si te ajuta sa mananci mai putin. De aceea este recomandat consumul a 2 litri de apa pe zi.
Studiile au demonstrat ca oboseala nu numai ca ne imbatraneste, dar ne si afecteaza silueta. Potrivit acestora, starea de oboseala intensifica senzatia de foame si ne face mai vulnerabili in fata alimentelor bogate in calorii.
Sari peste mese si te infometezi pentru a slabi. Desi este prima solutie care iti vine in minte cand vrei sa dai jos cateva kilograme, nu este deloc eficienta. Organismul va reactiona la infometare eliberand asa numitii hormoni ai stresului care transforma caloriile in grasime.
