Despre beneficiile exercitiilor fizice s-a tot vorbit, insa prea putin stiu ca lipsa activitatii fizice poate dauna grav sanatatii. Pe langa faptul ca duce la aparitia obezitatii, sedentarismul favorizeaza aparitia cancerului intestinal.
Un studiu publicat in British Journal of Cancer a evidentiat faptul ca persoanele foarte active din punct de vedere fizic se confrunta cu un risc de trei ori mai mic de a face polipi intestinali, formatiuni considerate precursoare ale cancerului. "De mult timp stim ca un stil de viata activ poate proteja contra cancerului intestinal, insa acest studiu este primul care demonstreaza ca teoria potrivit careia sportul conduce la o reducere a numarului de polipi intestinali reprezinta explicatia cea mai plauzibila", a declarat coordonatoarea studiului, Kathleen Wolin de la Universitatea Washington din St. Louis din statul Missouri. Cu toate astea, nu este vorba de a face sport in regim intensiv.
Cercetatorii de la Cancer Research UK afirma ca 30 de minute de exercitii “ moderate” efectuate zilnic reduc inflamatiile intestinale, stimuleaza sistemul imunitar si contribuie la reducerea nivelului de insulina. Toti acesti factori sunt susceptibili de a avea un impact major asupra riscului de a dezvolta polipi.