Cu totii am vazut cum arata ghiozdanele copiilor din ciclul primar, copii care sunt apasati la propriu de greutatea exagerata a ghiozdanelor pe care sunt obligati sa le care la scoala. Manuale, caiete, pachet cu mancare, echipament de sport, materiale pentru orele de abilitati practice si desen, toate trebuie sa se ingramadeasca in ghiozdanele ce incep sa devina mai degraba niste geamantane.
O serie de studii arata ca ghiozdanele au o greutate intre 4 si 7 kg, adica aproximativ intre 10% si 17% din greutatea unui copil de 12-14 ani. S-a constatat ca 61% dintre elevi cara ghiozdane ce reprezinta mai mult de 10% din greutatea lor, si ca acesti copii sunt expusi durerilor de spate si chiar unjor deformari ale coloanei. In timp ce transporti un ghiozdan greu, modul in care te deplasezi poate fi afectat (de exemplu, schimbarea pozitiei capului, gatului, umerilor), nu exista insa o dovada ca aceasta provoaca o deformare ireversibila, cum ar fi scolioza, care este o curbura a coloanei vertebrale.
Ghiozdanele nu ar trebui sa afecteze coloana, deoarece ele au doua bretele, care repartizeaza uniform greutatea. Totusi, greutatea exagerata poate afecta sanatatea copiilot. Ideal ar fi un rucsac, care sa aiba si bretele de sold, acestea oferind un sprijin suplimentar pentru spatele copilului tau. O alta solutie, din ce in ce mai folosita, se devedeste a fi trolerul, care are avantajul de a putea fi tras pe roti si, de cele mai multe ori, ii amuza pe copii.