Foarte multe obiceiuri alimentare au un efect dezastruos asupra tenului. Nu doar fumatul isi pune ,,amprenta" pe fata ta, ci si consumul excesiv de cafea sau alimente procesate. Iata care sunt cele mai periculoase cinci obiceiuri care afecteaza sanatatea tenului!
1. Fumatul
Tutunul grabeste aparitia prematura a ridurilor, lucru ce poate deveni vizibil dupa numai 10 ani de fumat. "Cu cat creste numarul de tigari si durata pe care se prelungeste acest obicei, cu atat mai ridata va fi pielea. In plus, textura ei devine neuniforma, cu vase de sange vizibile pe suprafata si capata o nuanta galbui-cenusie", avertizeaza medicul dermatolog Andra Cristea.
2. Alcoolul
Potrivit medicului Stephen Mulholland, chirurg plastician in Toronto, consumul excesiv de alcool suprasolicita ficatul, determinand dilatarea porilor, o transpiratie mai abundenta si un exces de sebum.
3. Alimentele procesate
Pe langa faptul ca sunt complet lipsite de nutrienti, au si un continut bogat in alte sodiu, zaharuri si grasimi nesanatoase care favorizeaza inflamatiile si afecteaza regenerarea celulara si refacerea structurii pielii.
4. Cafeaua
Consumul excesiv de cafea si ceaiuri care contin cofeina este unul dintre vinovatii pentru deshidratarea pielii. Prin urmare, evita adancirea ridurilor si in loc de multa cafea, consuma multa apa. Evita sa consumi mai mult de 3 cesti de cafea pe zi!
5. Zaharul
Potrivit unui studiu publicat in British Journal of Dermatology, un consum exagerat de zahar favorizeaza aparitia ridurilor, deoarece distruge colagenul si elastina din piele. Specialistii ne avertizeaza ca zaharul hraneste cele mai periculoase boli din zilele noastre: bolile cardiovasculare, cancerul si diabetul zaharat.
